Растяжение мышц

15.05.2014

Чрезмерное натяжение - причина растяжения мышц

Растяжением мышц принято называть травму, при которой повреждаются непосредственно мышечные волокна или же участки, соединяющие мышцу с сухожилием. Возникает она, как правило:

  • В результате чрезмерного натяжения мышц или связок;
  • При резких и активных движениях, осуществляемых на неразогретые и неподготовленные мышцы;
  • При движениях, выходящих за пределы нормального для каждого конкретного сустава объема движений;
  • На фоне слишком интенсивных физических нагрузок, не соответствующих возможностям конкретного человека.

Характерным для травм подобного рода является то, что под воздействием какой-либо механической силы ткани мышц растягиваются, но при этом общая целостность органа не нарушается. Такие повреждения относят к надрывам, однако возможны ситуации, когда нагрузка настолько велика, что у человека полностью нарушается анатомическая целостность мышцы и происходит ее разрыв.

Натяжение мышечного волокна, достигая своего предела, сопровождается ощущением того, что внутри что-то лопается или разрывается. Причем совсем неудачные движения и резкие нагрузки способны провоцировать не только растяжение мышцы, но также и разрыв связок, вследствие чего происходит смещение сустава.

Несмотря на то что растяжения не принадлежат к группе опасных для здоровья травматических повреждений, они тем не менее требуют тщательного и методичного обследования, а также адекватного лечения. В противном случае растяжение любого вида, типа и степени тяжести способно повлечь за собой гораздо более серьезные травмы (например, перелом костей, вывих сустава или его смещение).

Наиболее частые причины и симптомы растяжения мышц бедра

Повредить мышцы несложно. Даже незначительное падение или неловкий поворот довольно часто сопровождаются сильной болью.

Растяжение мышц бедра относится к категории наиболее распространенных спортивных травм. При этом подобное повреждение не исключается и у обычного человека. Возникает оно, как правило, вследствие резкого разгибательного движения в коленном суставе, сопровождающегося сокращением связок задней поверхности бедра. У спортсменов растяжение мышц происходит, если на неразогретые мышцы дается привычный объем нагрузок.

Приводящие в движение мышцы бедра, как правило, травмируются резким сильным движением, направленным на разведение ног (спровоцировать растяжение способна, например, попытка сесть на шпагат). Кроме того, к растяжению мышц могут привести сниженный мышечный тонус и истощение мышц (мышечная усталость), обусловленное слишком интенсивными физическими нагрузками во время занятий спортом или непомерно тяжелой физической работой.

Следует отметить, что истощение мышц и возникающие на его фоне растяжения, встречаются не только у спортсменов и у работающих физически людей, но и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Развивается такое состояние в моменты статического напряжения.

Клинические проявления, которыми сопровождается растяжение мышц бедра, сходны с симптомами других видов подобных травм и хорошо диагностируемы. Кроме того, они нередко сходны с проявлениями, возникающими на фоне неполного перелома костей (трещины) и отрыва костных выступов. Поэтому при сильных растяжениях для исключения более серьезной травмы пациенту рекомендуют прохождение рентгенологического исследования.

Основными признаками растяжений являются:

  • Резкая боль, усиливающаяся при нарушении покоя поврежденной конечности;
  • Звук щелчка в месте травмы (возникает он, как правило, в результате сильного надрыва мышцы или вследствие полного нарушения ее целостности, характеризующегося как растяжение третьей степени тяжести или как полный разрыв мышцы);
  • Припухлость, возникающая на травмированном участке и распространяющаяся на близлежащие к нему ткани (обычно этот симптом встречается при растяжении мышц задней поверхности бедра);
  • Кровоизлияние (возникает при сильных растяжениях);
  • Нарушение двигательной активности сустава.

Острый период составляет в среднем от трех до пяти дней, однако болезненность и неприятные ощущения сохраняются еще на протяжении нескольких недель (обычно период восстановления занимает от 2 до 6 недель).

Лечение растяжения мышц подразумевает назначение пациенту препаратов противовоспалительного действия. Для устранения отечности и гематом ногу фиксируют в приподнятом положении так, чтобы она находилась выше места расположения сердца. В период реабилитации всем пациентам, кроме тех, у которых травма незначительна и классифицируется как «растяжение мышц первой степени тяжести», показаны лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры.

Если растяжение сопровождается разрывом мышцы, период лечения и реабилитации пациента нередко растягивается до полугода. В случае полного разрыва прибегают к хирургической операции, во время которой на мышцу накладывают специальный шов. Следует подчеркнуть, что даже после серьезных растяжений, лечение которых требует длительного времени, удается восстановить нормальную функцию и тонус поврежденных мышц.

Наиболее частые причины и симптомы растяжения мышц спины

Растяжение мышц спины – это частая травма, которая возникает в результате постоянных физических нагрузок на неподготовленный организм. В подавляющем большинстве случаев такое повреждение обусловлено поднятием тяжестей или резкими неосторожными движениями. Такие растяжения, однако, нередки и у спортсменов. Возникают же они в тех случаях, когда упражнения выполняются неправильно, без соблюдения техники безопасности или если нагрузка дается правильно и в полном объеме, но на неразогретые мышцы. Помимо этого, растяжение мышц может возникать и незаметно для человека, например, когда он спит в течение длительного времени в неудобной позе, при которой создается дополнительная нагрузка на мышечный каркас спины.Растяжение мышц: как лечить

К симптомам растяжения мышц спины относятся:

  • Выраженный болевой синдром (причем боль усиливается при попытках изменить положение тела, в результате надавливания на поврежденный участок). Симптом, сохраняющийся долгое время, является поводом заподозрить разрыв мышцы;
  • Ограниченная подвижность, развивающаяся вследствие нарушения функции опорно-двигательного аппарата;
  • Отечность поврежденного участка тела и близлежащих к нему тканей. При этом отек может сопровождаться образованием уплотнения, припухлости или даже довольно большой опухоли (в зависимости от степени тяжести повреждения);
  • Гематома (развивается при разрыве мышц).

Лечение растяжения мышц заключается в:

  • Обеспечении пациенту полного покоя;
  • Наложении на поврежденный участок холодных компрессов;
  • Воздействии теплом (грелки используют после того, как спадает отек).

В большинстве случаев этих методов оказывается достаточно. Что касается длительности лечения растяжения мышц, то курс обычно составляет приблизительно 2 недели. По истечении этого срока рекомендуется продолжать реабилитацию и избегать серьезных нагрузок, требующих задействования мускулатуры спины.

 

Оцените статью:
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4.3 из 5 (3 голосов)
Оставить свой комментарий:
Имя:
E-mail:

Текст:
Популярные статьи:

все статьи

Чем опасен постоянный насморк?Чем опасен постоянный насморк?

Каждый человек хотя бы несколько раз в свое... подробнее

23932
0
Почему я худею без причины...Почему я худею без причины...

Почему я худею без причины? Каковы последстви... подробнее

21551
0
Русская баня – польза или вред?Русская баня – польза или вред?

Этот вопрос интересует очень многих. Если еще... подробнее

12703
0
Холестериновые бляшки – что за зверь?Холестериновые бляшки – что за зверь?

То, что мы едим каждый день, начинает волнова... подробнее

10542
0
Пути распространения инфекции...Пути распространения инфекции...

Предупредить проникновение и развитие различн... подробнее

10467
0
Онкоцитология...Онкоцитология...

Мазок на онкоцитологию (анализ по Папаниколау... подробнее

10374
2