Запоры – это трудности в процессе дефекации, которые могут характеризоваться как замедлением процесса, так и недостаточной частотой. Иными словами речь пойдет о проблемах с опорожнением кишечника в процессе переваривания продуктов питания. У каждого человека этот процесс отличен, поскольку определяющую роль играют многие факторы: индивидуальные особенности, режим питания, изменение локации и так далее. Для кого-то дефекация 2-3 раза в день – залог отличного самочувствия и отменного здоровья, что можно сказать и о более редком процессе. О запорах говорят тогда, когда появляется чувство дискомфорта и изменяется консистенция кала.
Причины запоров
Следует отличать временные трудности с опорожнением кишечника и хронический запор, который приносит больше неудобств. К ряду самых распространенных причин запоров относятся:
- Игнорирование дефекации из-за занятости, отсутствия возможности или других причин;
- Анальные трещины или геморрой, которые приносят боль во время процесса опорожнения кишечника;
- Неправильное питание, низкая активность, нарушение режима или стрессовые ситуации;
- Пониженное потребление жидкости и клетчатки;
- Лекарственные препараты (снижающие кислотность желудочного сока, антигистаминные, антигипертензивные, наркотические, а также антидепрессанты и диуретики);
- Слишком густые питательные смеси (у грудных детей, которые питаются искусственным образом);
- Ослабление мышц брюшной полости, что происходит с возрастом (причины запоров у пожилых людей);
- Серьезные заболевания (наличие дополнительных симптомов: диарея, повышение температуры, боли в области живота и так далее).
Также необходимо знать и такие причины запоров:
- Печеночная и сердечная недостаточность;
- Заболевания ЦНС (ДЦП, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона). Отсутствие или снижение рефлекса дефекации, которое развивается с детства;
- Психические болезни (шизофрения, депрессии, ипохондрические состояния);
- Токсические отравления свинцом, ртутью, таллием, морфином и атропином;
- Эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипотиреоз, акромегалия, период климакса, дисфункция яичников);
- Беременность;
- Хронические завороты толстой кишки, опухоли, полипы и дивертикулы.
Симптомы запоров у взрослых
Врач ставит диагноз «хронический запор» на основании следующих жалоб пациента:
- Напряжение во время дефекации, без которого процесс не осуществляется;
- Частота стула реже, чем три раза в неделю;
- Стул бугорчатый или плотный, иногда в виде шариков, бобов, шнуров или лент;
- При длительном отсутствии дефекации может наблюдаться сопровождение кала слизью;
- Явно выраженный метеоризм;
- Общее недомогание, усталость, снижение работоспособности;
- Ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации;
- Частое урчание и переливание в области кишечника;
- Слабые болевые ощущения внизу живота, преимущественно в левой части;
- Зуд в заднем проходе;
- Неприятный запах изо рта (в некоторых случаях);
- Отрыжка;
- Повышение кислотности желудочного сока;
- Снижение аппетита;
- Извращение вкусовых предпочтений и ощущений;
- Ломкость ногтей, выпадение волос и тусклый цвет лица;
- Слабость и повышенная утомляемость;
- Головокружения и головные боли;
- Неврозы и депрессии;
- Тахикардия.
При временном обыкновенном запоре у взрослых симптомы следующие:
- Повышенное газообразование;
- Чувство давления в области прямой кишки;
- Ощущение переполнения кишечника.
Если запор сопровождается выделениями, которые свойственны хроническому запору, с повышением температуры тела, болями в животе, судорогами, тошнотой, сильным вздутием живота без возможности выхода газов наружу, тогда следует немедленно обратиться в больницу.
Лечение запоров
При обычном запоре необходимо выполнять следующие рекомендации, которые помогут быстро восстановить естественный процесс дефекации:
- Рекомендуется опорожнять кишечник сразу же по первому позыву, расслабиться и не думать о стрессовых моментах;
- Хорошие привычки в питании помогут нормализовать работу ЖКТ. В частности, нужно употреблять в день больше жидкости, свежих овощей и фруктов, цельнозернового хлеба, белковую и углеводную пищу принимать раздельно, однако обязательно совмещать с живыми продуктами (овощами, зеленью и фруктами);
- В приоритете остаются умеренные занятия спортом, которые помогут слаженнее работать кишечнику и поспособствуют избавлению от стрессов;
- Если запор взрослым приносит массу неудобств, рекомендуется принимать мягкие слабительные средства.
Если же применение вышеизложенных рекомендаций не приносит желаемого результата более недели, необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит адекватное лечение запора. Квалифицированный специалист назначит специальную диету, лечение основного заболевания, даст советы по изменению образа жизни, назначит некоторые слабительные препараты, клизмы, свечи.
Опасность запоров
При нарушениях дефекации, в особенности при запорах, организм подвергается интоксикации продуктами распада пищи, поскольку ядовитые вещества каловых масс из-за задержки в кишечнике начинают впитываться через его стенки в кровь, что, в свою очередь, дает нагрузку на печень. Этот жизненно важный орган, который является фильтром организма, начинает страдать, и это может быть чревато рядом серьезных заболеваний.
При длительных запорах кожа человека становится вялой, сухой и дряблой, ускоряется процесс старения, ногти ломаются и крошатся, волосы выпадают, снижается настроение и ухудшается качество жизни в целом.
В тяжелых случаях запоры могут стать причинами возникновения гепатита, опухолей прямой кишки, заболеваний желчевыводящих путей, анальных трещин и геморроя.
