Термин «аффилиация» произошел от английского слова affiliation, которое переводится как «связь, присоединение» и означает эмоциональную связь человека с другими людьми, характеризующуюся взаимным расположением и принятием. Также в психологии под аффилиацией часто понимают уровень потребности человека в контактах, т.е. необходимости иметь друзей, вторую половину, взаимодействовать с окружающими и т.д.
Завися от стиля воспитания, потребность в общении формируется в отношениях с родителями, сверстниками, педагогами, а усиливается в ситуациях, порождающих неуверенность в себе, стресс и тревогу. Во всех этих случаях взаимодействие с людьми помогает смягчить негативные эмоции. Если же мотивация аффилиации блокируется, возникает ощущение одиночества, чувство собственного бессилия, гнетущего напряжения, безысходности, отчаяния, тревожности и т.п. Ученые доказали, что здоровье каждого из нас прямо связано с нашей потребностью в общении.
Мотивация аффилиации
Жизнь человека практически невозможно представить без различных социальных мотивов: занять определенное место в обществе, достичь успеха, оказать помощь ближнему и просто общаться – все эти побуждения определяют наше отношение к окружающим людям.
Вот примеры одних из наиболее значимых мотиваций аффилиации:
- Периодически разговаривать (пусть даже болтать ни о чем);
- Налаживать отношения и контакты (ощущать себя связанным и нужным кому-то другому);
- Делиться проблемами с близкими («жилетка», в которую можно выплакаться, иногда нужна всем).
Какова роль аффилиации
Аффилиации людей очень давно изучаются психологами, и они пришли к выводу, что:
- Тесные взаимоотношения индивидуумов способствуют улучшению состояния их здоровья;
- Люди со слабыми социальными связями в большей степени подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто поддерживают отношения с друзьями и родными.
Финские исследователи некогда занимались изучением случаев, при которых один из супругов терял свою вторую половину. Так вот, они установили, что риск скоропостижной смерти у вдовца/вдовы увеличивается в два раза (!) буквально через неделю после кончины жены/мужа.
Как аффилиация влияет на здоровье
Однозначно ответить, почему здоровье человека зависит от аффилиации, сложно, предположений на этот счет высказывается немало, и все они в большинстве своем на уровне здравого житейского смысла.
По одному из предположений, это объясняется тем, что люди, состоящие в тесных связях, ведут упорядоченный образ жизни, лучше питаются, меньше подвержены вредным привычкам, более организованы в работе.
Не исключено, что внимание родных заставляет нас больше заботиться о своем здоровье, которому те, кто предоставлены сами себе, не предают до определенного времени должного внимания.
Возможно, поддерживающее нас общество помогает проще преодолевать стрессовые ситуации и оценивать происходящие события.
Вероятно, родные и друзья помогают поддерживать наше самоуважение. Ведь когда человек задет некорректной критикой или чьей-то неприязнью, то дружеский совет, утешение и ободрение могут стать лучшим лекарством.
Таким образом, те люди, у которых имеется аффилиация или, другими словами, эмоциональная связь, счастливее и здоровее, ведь родные дарят им ощущение, что их уважают, любят и принимают. А те, кто все свои проблемы решает в одиночку и не может выговориться, имеют риск возникновения проблем со здоровьем, ведь свои переживания они держат в себе (а все болезни, как известно, от нервов).
Потребность в аффилиации
В общении каждый из нас нуждается по-разному. Есть люди, которые просто не могут усидеть дома, они постоянно посещают различные мероприятия, вечеринки, встречаются с друзьями и т.д., в одиночестве их застать практически невозможно. Другими словами, у них большая потребность в аффилиации.
Другая категория людей, напротив, ведет достаточно замкнутый образ жизни. Они предпочитают проводить время если не в одиночестве, то в кругу самых близких, не любят повышенного внимания, с трудом налаживают новые контакты и практически не заводят новых знакомых. В этих случаях речь идет о людях с маленькой потребностью в аффилиации.
Так вот, в психологии аффилиация применяется, попросту говоря, как термин, определяющий уровень того, насколько человеку нравится находится в обществе, насколько его это воодушевляет.
Люди с высокой аффилиацией
Личности, у которых высокая аффилиация (потребность в общении) могут с легкостью завести разговор с совершенно незнакомым человеком где угодно – в очереди, поезде или на остановке. Именно общение помогает им ощущать, что они живут. Как правило, таких людей считают заводилами, душой компании. Пребывание или работа в одиночестве – это «сущий ад» для них. Хороших результатов они могут добиться только в окружении коллег, поскольку постоянно хотят делиться мнением, обмениваться идеями и т.п.
В социальных ситуациях личности с доминирующей мотивацией аффилиации воспринимают окружающих позитивно, а потому те охотно с ними общаются. Таким образом возникает цикл положительных коммуникаций, у людей рождается ощущение доверия и комфорта даже при общении с незнакомыми лицами.
Люди с низкой аффилиацией
Таким индивидам нравится находиться в одиночестве, так они легче добиваются результатов. И проблема не в том, что у них не хватает социальных коммуникативных навыков, просто они четко определяют границы своего личного пространства и не хотят кого бы то ни было в него впускать.
После длительного общения у таких людей возникает чувство опустошения, поэтому им требуется восстановление сил и хочется побыть наедине.
Человек с низкой аффилиацией старается избегать встреч с новыми знакомыми и предпочитает поддерживать отношения с небольшим кругом давних знакомых. Он независим и самодостаточен, почти не интересуется, чем занимаются другие. Он практически не вовлекается в сплетни, не отвлекается на праздные беседы, а сосредотачивается на собственной жизни.
